「糖質カット」一覧

さて、体重がダブルスコアを叩いてしまった。 正確にはぞろ目だけれども・・・・ 最後に更新してから４年 体重は７７ｋｇを指し...

でも６７ｋｇ台・・・・ ６６ｋｇ台までは遠いなと思えてしまう・・・・ 今日の夕飯のおかずはハンバーグだったのでつなぎの分糖質が多...

君が小さく見える 私は泣かないから とは言えないほど泣けてくる 分かっていたとはいえ・・・・ 炭水化物、いや糖質恐る...

さて、湯河原に行ってきてバイキングで暴飲暴食したため・・・・ 明日の計測が怖い。 本日上げたのは金曜日時点の体重だが・・・ ...

先日1日でおにぎり3個とカレーメシ食べただけで・・・・ ５００ｇ増・・・・ 糖質は正直だなあ・・・・ 今日は頑張ってはいる...

なんとか踏みとどまっていはいるが・・・・ 土曜日に目も当てられないような暴飲暴食をしてしまった。 ずっと我慢していたのに、酒を飲...

減量に成功している。 まあ過剰な脂肪は炭水化物カットしただけで落ちるんだけれども・・・・ 落ち切るとカロリーを減らすしか...

の繰り返しで体重が落ちない・・・・ 火曜日も飲んでしまったが、どうにか６６ｋｇ台にリターン 明日の朝がどうかだが・・・・・ ...

うん、さすが炭水化物・・・ 美味いよね。 酒を飲んでしまって満腹中枢をきかなくし、炭水化物摂ってしまえばこうなるよね・・・ ...

さて、木曜日から3連飲みをしている そのため更新が滞っていたが・・・ 今朝の体重はオーメン・・・・ いきなりステーキを食べ...