先日1日でおにぎり3個とカレーメシ食べただけで・・・・
５００ｇ増・・・・
糖質は正直だなあ・・・・
今日は頑張ってはいるが、昼のチキンステーキについていたポテトを食べてしまったんだよな・・・
これも糖質のためかなり太る
けどいつでもできると思っている所為か以前ほどストイックにやれていない・・・
ただ・・・
一か月で３ｋｇ落とせればまあまあ上出来だろう
今日の夜はオリジン弁当のおかずのみ
茄子の辛みそ炒めと炙りトントロ
それとチキン竜田揚げ
朝はいつも通り、リポＤ２０００とＲ－１の低糖質
明日はどうかな・・・・
ポテト摂ったからなあ・・・・