「ステーキ」一覧

上出来かもなあ・・・・ けれどもやはり酒も太るんだろうな・・・ 満腹中枢が馬鹿になってしまうので、空腹になって低糖質の物食べてし...

さて・・・ 今日は完全に1日５０ｇを割ったと思う・・・・ まずはジムに行き、坂路で脚の筋肉を鍛えて有酸素運動・・・・ ...