まあ、飲むのを控えて糖質カットしていればこうなるよな・・・
けれども本当にちょっとずつ・・・・
先ほど量ったら６５．５ｋｇだったけれども・・・・
まだまだだな・・・・
そんなわけで・・・
本日も糖質カット
昼食は唐揚げで・・・・・
米無し・・・・
まあ唐揚げの衣は糖質なんだけれどもね・・・・
夜はウィンナー5本とゆで卵マヨネーズ・・・・
珊瑚礁カレーのルーのみ
ウィンナーが糖質８ｇくらいだと思うが・・・・・
カレーのルーが糖質１０ｇくらい・・・・
今日も糖質７０ｇ程度だろうか・・・・・
もう少し落としたいところだけれども・・・・・
継続は力なり・・・・
今回は常時５０ｋｇ台を維持するレベルにしたいところ・・・・
懲りずに一歩ずつ・・・・
結果を出したい。
やれば必ず何かを得て、学ぶことも前進もある。
世界を広げるためには同じ箱庭をぐるぐる回るだけではなく、新しい道を前進しなければならない。
まずはやる事・・・
結果を出せばハズキルーペよりも世界は変わる。
にしても・・・
私のこの広告もつかない適当に上げた動画・・・・
何か知らないけれどもプチブレイクしているんだよな・・・・
広告付く方に上げればよかったかもしれない・・・・
にしてもこれ放置しているんだけれども・・・・
みんなよくこんなの見るね・・・