減量に成功している。
まあ過剰な脂肪は炭水化物カットしただけで落ちるんだけれども・・・・
落ち切るとカロリーを減らすしかないんだよな・・・・
ひとまず６３ｋｇくらいまではこの調子で落とせると思う。
8月22日から約3週間・・・・
６９．２ｋｇだった体重を６５．７ｋｇなら・・・・
いい数字じゃなかろうか・・・
このまま・・・・
最強のダイエッターを狙いたい。
あと、２．５ｋｇ落とせば６ｋｇ減・・・
今週は太りそうな予定はないので・・・・
一か月で５ｋｇくらい落としてやりたいなあ・・・・
そんなわけでここ二日もいきなりステーキのワイルドステーキ４５０ｇ
あれだけだと糖質低いから痩せるね・・・
さあ、もう一歩頑張ろう・・・