糖質制限ダイエット実録ブログ

突然父が急逝したため・・・ 色々駆けずり回っていた・・・・ そうしたら体力つけなきゃと炭水化物摂っていたけれども・・・・ ...

起床直後が一番体重が落ちている物だからな・・・・ 1日で平気で２ｋｇくらい動くね・・・ 昨日から再度糖質カットしている・・・・ ...

まあ、旅行したので暴飲暴食が原因なのだけれども・・・・ またもや逆戻り・・・・ ダイエット期間は長くて効果薄いのに太るのは簡単だ...

美味いから仕方がないのだけれども・・・・ いつもの馬車道の個人的関東最強の魚居酒屋にて焼きしゃぶと刺し食べたん...

まあ、飲むのを控えて糖質カットしていればこうなるよな・・・ けれども本当にちょっとずつ・・・・ 先ほど量ったら６５．５ｋｇだった...

したけれども・・・・ まだまだだな・・・・ まあ、糖質カットをしながら・・・・ ちょっとずつでいいので前進したい。 ...

一時６４ｋｇ台になったが・・・・ ６６ｋｇに逆戻り・・・・ まあ、年明けから３ｋｇは減らしているが・・・・・ 飲むのを控え...

さて・・・ 糖質カットダイエットを1月4日から始めて20日目・・・・ ちょっと停滞中・・・ まあ、3週間で４ｋｇでも結構ハ...

まあ、スパに行った後だったし・・・・ サウナと水風呂で水分が飛んでいただけなのね・・・・ やはりちょっと戻していた・・・・ ...