糖質制限ダイエット実録ブログ

酒はやはり太るのかもなあ・・・・ さて飲み会が続いていて更新できていないが・・・・ 糖質カットしているにもかかわらず・・・・ ...

まあ、お酒飲んだりするせいかな・・・・ 空腹になったら夜でも食べているし・・・・ でも糖質摂っていないのでもう少し落ちてもいいん...

さて・・・ 今日は完全に1日５０ｇを割ったと思う・・・・ まずはジムに行き、坂路で脚の筋肉を鍛えて有酸素運動・・・・ ...

さて・・・ アイキャッチ画像の通り、昨日の1月7日は飲み会があったのだが・・・・ 緑茶ハイとハイボールと焼き鳥と低糖質セット・・...

さて、糖質カットを宣言してから3日目の晩が終わった。 先ほど、食事を摂りそのまま体重を量った。 実際にダイエットをしてそれを現実...

さて、私の自宅の最寄りのコンビニがセブンイレブンであり、糖質制限ダイエットをしてる私としては比較的食事はセブンイレブンで買う可能性が高い。 ...

大事なのは競馬の収支やギャンブルの収支と同じで計測する事 収支をつけると言うのも似ている。 さて、本気の糖質制限ダイエットリター...

さて・・・ 昨日も深夜に体重を測った・・・・ そして今回は夜・・・・ 食事の直後に体重を量った・・・・ すると・・・...

さて、寝て起きてまずは計測 やはり睡眠をとると水分が飛ぶのか消化が進むのかは分からないが・・・・ 寝て起きて昨日からまず...

さて・・・ 1月4日から本気で始めようと暴飲暴食を繰り返してきた。 その結果・・・・ 1月4日25時・・・・ ...