やはり飲むと太るね・・・・

やはり飲むと太るね・・・・

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一時64kg台になったが・・・・

66kgに逆戻り・・・・

まあ、年明けから3kgは減らしているが・・・・・

飲むのを控えないとなあ・・・・・

月曜日はゆで卵をウィンナーで糖質50g以内に抑えた・・・・・

無論、リポD2000とR-1は欠かしていない。

本日はリポD2000とR-1・・・・

麻婆豆腐のみと・・・・

夜はセブンイレブン・・・・

コールスロー糖質5gと・・・・・

ポン酢で食べる豚しゃぶで炭水化物7g・・・・

実質糖質は5g以下だろう・・・・

でもって、葱鍋・・・・・

これが糖質9g程度・・・・・

夜約20g・・・・・

ううむ・・・

意外に取りすぎたな、糖質・・・・・

リポD2000とR-1で25gくらいあるしな・・・・

夜20Gで・・・・

昼の麻婆も20gくらいありそうな気がする・・・・・

まあ60g程度なら悪くはないかな・・・

明朝はもう少し絞れていることに期待したい。