「糖質カットダイエット」一覧

映画１４日後の後みたいだが・・・・・ RECと１４日後は怖くて面白かったな・・・・ まあ糖質カット本気バージョン１４日目が本日だ...

酒はやはり太るのかもなあ・・・・ さて飲み会が続いていて更新できていないが・・・・ 糖質カットしているにもかかわらず・・・・ ...

まあ、お酒飲んだりするせいかな・・・・ 空腹になったら夜でも食べているし・・・・ でも糖質摂っていないのでもう少し落ちてもいいん...

さて・・・ 今日は完全に1日５０ｇを割ったと思う・・・・ まずはジムに行き、坂路で脚の筋肉を鍛えて有酸素運動・・・・ ...

さて、寝て起きてまずは計測 やはり睡眠をとると水分が飛ぶのか消化が進むのかは分からないが・・・・ 寝て起きて昨日からまず...