「2019年01月」一覧

水分量の違いだと思いたいが・・・・ ０．１ｋｇしか落ちていなかった・・・・ まあ一日の水分で１ｋｇくらい平気で変わるので・・・・...

映画１４日後の後みたいだが・・・・・ RECと１４日後は怖くて面白かったな・・・・ まあ糖質カット本気バージョン１４日目が本日だ...

上出来かもなあ・・・・ けれどもやはり酒も太るんだろうな・・・ 満腹中枢が馬鹿になってしまうので、空腹になって低糖質の物食べてし...

まあ、先週は月曜日も飲んだし水曜日も飲んだので・・・・・ 8日間で5日飲んでいる。 普通に考えればいくら糖質カットしていても痩せ...

昨日も飲み会だったため、ナイシトールを飲みながらいつも通り緑杯とハイボールのみを飲んできた。 やはり意外にナイシトール効くのではないか...

酒はやはり太るのかもなあ・・・・ さて飲み会が続いていて更新できていないが・・・・ 糖質カットしているにもかかわらず・・・・ ...

まあ、お酒飲んだりするせいかな・・・・ 空腹になったら夜でも食べているし・・・・ でも糖質摂っていないのでもう少し落ちてもいいん...

さて・・・ 今日は完全に1日５０ｇを割ったと思う・・・・ まずはジムに行き、坂路で脚の筋肉を鍛えて有酸素運動・・・・ ...

さて・・・ アイキャッチ画像の通り、昨日の1月7日は飲み会があったのだが・・・・ 緑茶ハイとハイボールと焼き鳥と低糖質セット・・...

さて、糖質カットを宣言してから3日目の晩が終わった。 先ほど、食事を摂りそのまま体重を量った。 実際にダイエットをしてそれを現実...