したけれども・・・・
まだまだだな・・・・
まあ、糖質カットをしながら・・・・
ちょっとずつでいいので前進したい。
そんなわけで・・・・
本日もリポD２０００とR-1を飲んだ・・・・・
そして昼は松屋で糖質低めの生姜焼き・・・・
腸内環境をよくするためにサラダを多め・・・・
これで糖質２５ｇくらいありそうなんだよな・・・
そして夜はセブンイレブンのコールスロー糖質５ｇ
野菜を食べようプルコギで糖質１０ｇ
鶏のつみれ鍋で糖質１０ｇ
ううむ・・・・
本日は糖質８０ｇ近く取ってしまっている・・・・
ただ・・・・
まあ、１００ｇ割っていれば多少は前進感があるだろう・・・・
明日の体重がちょっと不安だが・・・・
６５ｋｇ台になっていることを祈りたい・・・・
水分量次第だろうけれどもなあ・・・・・・