「炭水化物カット」一覧

おそらく水分が抜けただけだと思いますが、６６ｋｇ台に突入 8月24日の土曜日に６９．２ｋｇだったことを考えると一週間で２．６ｋｇ減 ...

糖質カットリスタートから6日目の朝を迎えた・・・ なかなか劇的な変化は難しい事は重々承知しているが・・・・・ 数字の進捗がないと...

さて、先週の土曜日から完全糖質カットに近いやりかたを始めて5日目に入った。 土曜日の朝は６９ｋｇと目も当てられない惨劇だったが・・・・...

さて、糖質カットしたけれども体重変わらず・・・・ これは水分量もあるので想定内。 金曜日に尋常じゃないほど炭水化物を貪って・・・...

映画１４日後の後みたいだが・・・・・ RECと１４日後は怖くて面白かったな・・・・ まあ糖質カット本気バージョン１４日目が本日だ...

酒はやはり太るのかもなあ・・・・ さて飲み会が続いていて更新できていないが・・・・ 糖質カットしているにもかかわらず・・・・ ...

さて・・・ 今日は完全に1日５０ｇを割ったと思う・・・・ まずはジムに行き、坂路で脚の筋肉を鍛えて有酸素運動・・・・ ...

さて・・・ アイキャッチ画像の通り、昨日の1月7日は飲み会があったのだが・・・・ 緑茶ハイとハイボールと焼き鳥と低糖質セット・・...

さて、糖質カットを宣言してから3日目の晩が終わった。 先ほど、食事を摂りそのまま体重を量った。 実際にダイエットをしてそれを現実...